促进消化提高免疫力米糊简易代餐饮料

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雪梨菊花冻是一道的美食甜品,与传统的雪梨食用方式不同,如当做水果食用或用来煮糖水。雪梨菊花冻虽然具有类似的雪梨菊花茶功效,润肺润喉清肝明目,但外观和口感却完全不同。其主要食材是雪梨和菊花茶,加入了少量牛奶调味,呈现出清爽而甜美的口感。
雪梨菊花冻非常养生,主要得益于其中的食材。首先是雪梨,它是一种口感清甜、营养丰富的水果,含有大量维生素和矿物质,适量食用可促进消化、清肺润燥、止咳平喘等功效。另外一个主要食材是菊花,它被认为是一种出色的清热去火食品,平常泡茶饮用可以有效地去除体内湿气和火气。
视频链接
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做法:
红薯2个
莲子20颗
生米60克
900毫升水
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